[EP01] Libérez votre charge mentale

Dans cette épisode nous parlerons de la charge mentale, source de tension et de mal-être dans notre quotidien. Elle nous paralyse et impacte notre estime de nous même. Il est donc important de s'y attarder. Mais nous aborderons aussi des idées pratiques pour libérer cette charge mentale Nous aborderons 5 étapes concrètes:Poser à platTrierClasserPlanifierExécuterN'hésitez pas à mettre sur pose à chaque étape pour prendre le temps de mettre en application les conseils abordés. : Téléchargez mon guide gratuit pour libérer votre charge mental en cliquant ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.