EP 36 – Pourquoi ressentons-nous le besoin de contrôler notre alimentation ?

Dans cet épisode de "Libérée", nous plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : le contrôle alimentaire. Souvent perçu comme un signe de discipline et de maîtrise de soi, le contrôle de ce que l’on mange peut pourtant dissimuler des mécanismes plus profonds. Ensemble, nous explorerons pourquoi ce besoin de réguler son alimentation est si rassurant, mais aussi les risques qu'il présente à long terme. Découvrez comment ce besoin de contrôle peut se transformer en une spirale contre-productive, affectant à la fois votre bien-être et votre relation à la nourriture. Je vous expliquerai pourquoi il est si important de retrouver le plaisir de manger sans culpabilité, et je vous donnerai des pistes pour alléger ce contrôle et retrouver une relation plus apaisée avec vos repas. Rejoignez-moi pour un épisode riche en conseils pratiques et en réflexions profondes, afin de vous aider à lâcher prise et à retrouver une alimentation intuitive, en harmonie avec vos sensations et vos besoins.✨ À propos de Margot VireJe suis Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée à Paris, spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme et la pédiatrie.Si tu souhaites en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, découvre mon site : Margot Diététicienne à Paris ou réserve directement sur ma page Doctolib.Je consulte dans mes cabinets à Paris 17, Neuilly-sur-Seine, à l'hôpital américain de Paris et Levallois-Perret, ainsi qu’en téléconsultation, pour t’accompagner vers une relation plus sereine avec l’alimentation.➡️ Tu peux aussi trouver plus d’infos sur ma page dédiée à la diététicienne TCA à Paris.Si cet épisode t’a plu, laisse-moi un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée — ça m’aide énormément à faire connaître le podcast Libéré.e et à accompagner encore plus de personnes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.