EP 16 – Une grossesse active avec Valérie Boileau, athlète et coach de Crossfit

Dans l’épisode 15, je reçois l’impressionnante et inspirante Valérie Boileau, qui est nouvellement maman, mais une athlète de Crossfit, entraîneure se spécialisant dans la clientèle atypique : enfants, ados, femmes enceinte et personnes âgées, ainsi que co-proproétaire du Crossfit de l’Ouest et elle donne finalement des formations pour les autres entraîneurs au sein de la communauté du Crossfit. Une femme aux multiples projets mais qui a surtout une vision de l’entraînement durant la grossesse qui m’a beaucoup interpellé.Superbe discussion où nous avons abordé son parcours dans le monde du crossfit mais surtout comment son expérience de coach lui a permis de lâcher prise sur les performances et profiter de sa grossesse au maximum. Que vous soyez familier avec le monde du Crossfit ou non, cet épisode vous plaira j’en suis certaine!Beaucoup de plaisir à échanger avec elle! Bon écoute!Pour la suivre sur Instagram, c’est ici : https://www.instagram.com/valboileau/?hl=fr____Suivez-moi sur...Facebook (Inspira par Charlotte Raymond) : https://www.facebook.com/charlotte.inspiraInstagram (@charlotte.inspira) : https://www.instagram.com/charlotte.inspiraYoutube : https://www.youtube.com/channel/UCdKVy7IQH-Ia7KnD8nzaQ-wBlog et boutique : https://charlotteinspira.ca/Pour magasiner mes must sur Amazon - Plein air: https://amzn.to/45wLFA8Vêtements et accessoire - https://amzn.to/3qK812oEssentiel bébé - https://amzn.to/3QLKpVO