Débrancher pour mieux vivre : Se libérer de l’addiction invisible

Pourquoi on a autant de mal à juste… ne rien faire ?À la moindre seconde de vide, hop, on dégaine notre téléphone.Dans cet épisode, on parle vrai : addiction à la stimulation, besoin constant de scroll, incapacité à attendre, à juste être là.Je te partage des prises de conscience, des clés simples pour ralentir, respirer, et reprendre le pouvoir sur ton attention.Prêt(e) à réapprendre à savourer la vie sans filtre ? ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.