Contacter le Soi pour retrouver confiance et fluidité

Comment pouvons-nous retrouver plus de confiance et de fluidité, même au cœur des turbulences ?Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le Soi (ou Self) : un espace intérieur stable et apaisant.Un lieu en nous, doté de qualités précieuses comme la curiosité, la confiance, la clarté, la compassion, le courage et la créativité.Des ressources qui font du Soi une véritable source de régulation émotionnelle et de guérison.Un lieu d’où il devient possible d’observer, d’accueillir… et de retrouver notre centre.Je vous propose une mise en pratique guidée pour contacter ce point d’ancrage, et traverser ce que vous vivez sans vous laisser emporter.Un moment pour revenir à soi, en douceur.Episodes recommandés : - Du mental au corps : Le chemin vers notre boussole intérieure - Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.