Communication non violente

Comment assurer une communication pacifiante en toutes circonstances, que ce soit dans les domaines privé ou professionnel?A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez divers outils issus de la communication non violente (CNV) à appliquer dès aujourd’hui dans votre quotidien, contribuant ainsi à des relations saines, dans le respect de chacun∙e.Ressources citées : « Les mots sont des fenêtres (ou des murs) » et nombreux autres ouvrages sur la communication non violente, de Marsahll Rosenberg. Description du chacal et de la girafe, notamment sur le site https://apprentie-girafe.com, une mine de ressources sur la CNV.Clé du jour : observez ce qui active en vous le mode « chacal » (quels sont les déclencheurs ?) et tentez de prendre de la hauteur et ouvrir grand votre cœur pour évoluer en mode « girafe ».