Comment s’imposer une discipline sans qu’elle ne soit toxique?

La discipline, un levier dont on entend beaucoup parlé pour avancer vers ses objectifs. Pourtant, elle peut mettre à mal notre santé mentale.Alors qu'est-ce que la discipline ? Quel est son rôle ?Comment s’imposer une discipline sans qu’elle ne soit toxique et destructrice ?Quid de l’écoute de soi? Est-ce que l'écoute de soi s’oppose à la discipline ?Et faire preuve de bienveillance, est-ce que c’est se laisser-aller ?J'y réponds dans ce nouvel épisode du Podcast Epanouie.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.