Comment retrouver un sommeil réparateur à la rentrée ?

-Après un été de grasses matinées et de soirées rallongées, notre horloge biologique a parfois du mal à retrouver le rythme. Or, le sommeil est l'un des piliers essentiels de notre santé et de notre bien-être. Alors, comment recaler nos nuits pour éviter la fatigue dès les premières semaines de septembre ? C'est notre dossier de la semaine ! -Le kiwi vert est le premier fruit frais à recevoir une allégation santé autorisée par la Commission européenne ! C'est l'aliment de la semaine ! Et puis une auditrice tentera de répondre au nouveau quizz santé ! Ecoutez Ça va beaucoup mieux, l'hebdo avec Jimmy Mohamed et Flavie Flament du 30 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.