Comment mieux manger grâce à la digestion ?

La digestion peut vraiment aider à régler bon nombre de problèmes qu'on peut rencontrer dans notre alimentation : turbulences digestives, somnolence post-repas, douleurs, mauvais sommeil, etc.La digestion est notre meilleur allié !Comment utiliser la digestion ? En l’écoutant davantage et en ayant la bonne méthodologie.J’en parle justement dans cet épisode : utiliser la digestion pour améliorer et modifier l'alimentation en utilisant son potentiel de feedback et notre degré de conscience et de connexion vis à vis d'elle.