Comment j’ai arrêté de procrastiner (ça a changé ma vie)

Bienvenue dans cet épisode de Zone 51. Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet universel : la procrastination. Que tu sois étudiant, kiné, coach ou entrepreneur, on est tous passés par là. Ce moment où tu te dis “Je vais le faire demain”, sauf que demain ne vient jamais. 👉 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on procrastine vraiment, et surtout comment arrêter. On va creuser dans la psychologie, explorer des astuces concrètes, et surtout, je vais te partager mon propre parcours : comment je suis passé de roi de la procrastination à un gars qui abat plus de travail en une semaine que certains en un mois. 💡 Je te donne des outils simples à appliquer dès maintenant pour reprendre le contrôle et avancer sur ce qui compte vraiment. Et je te garantis, si moi j’ai pu sortir de ce cercle vicieux, toi aussi tu peux. AU PROGRAMME :Pourquoi procrastiner, ce n’est pas de la paresse (et ce que ça dit vraiment de toi)Les 3 raisons principales pour lesquelles on repousse toutMon expérience perso : comment j’ai transformé ma productivité10 hacks simples pour vaincre la procrastination et enfin passer à l’actionLes devoirs pratiques pour que tu commences dès aujourd’hui Écoute cet épisode si :Tu te sens bloqué et tu veux enfin avancer sur tes projetsTu galères à jongler entre ton boulot, tes envies persos, et ta vie socialeTu veux arrêter d’attendre “le bon moment” pour changer ta vie Si ce contenu t’a aidé, laisse un commentaire ou partage-le avec quelqu’un qui a besoin d’un coup de boost pour arrêter de procrastiner. Bonne écoute ! 🎧 Abonne-toi, Like et commente 🙃 Retrouve-moi sur Instagram @thomasbny et @training.therapie ! 🎥 Notre Chaîne YouTube pour t’aider à performer sans douleurs https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg 🎥 Notre Chaîne YouTube pour devenir un TOP Kinésithérapeute 🚀https://www.youtube.com/@TrainingTherapiePodcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔥 LES LIENS DONT J’AI PARLÉ DANS LE PODCAST : ► La formation gratuite pour comprendre comment devenir un kiné + libre : https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 OFFERT 🎁 ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.