Comment créer le calme intérieur : 3 piliers pour réguler ses émotions et atteindre la sérénité au quotidien ? (Ep 50)

Dans cet épisode de "L'appel du Calme", je vous invite à explorer un sujet qui nous touche tous : les émotions et leur impact sur notre quotidien. Comment ces émotions, bien que naturelles, peuvent devenir des freins à la réalisation de vos objectifs et de votre épanouissement ?Au cours de cet épisode, nous découvrons trois piliers pour réussir à réguler ses émotions au quotidien : - la connaissance de soi, - la pleine conscience, - et la connexion au corps. Ces outils issus du développement personnel sont des clés pour faciliter la gestion de nos émotions et aborder sa vie avec plus de sérénité.En cultivant ces trois piliers, vous pouvez surmonter et prévenir des défis comme la procrastination, le découragement, le burn-out et retrouver force tranquille et calme intérieur. Alors i vous cherchez à prendre du recul et améliorer votre bien-être, cet épisode est fait pour vous. Rejoignez moi dès maintenant dans "L'appel du Calme" pour transformer votre regard sur vous-même et renforcer votre estime de vous. N'hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches et à me laisser vos impressions ⭐⭐⭐⭐⭐. 👉 Pour me laisser un petit mot doux sur le podcast : Sur Apple : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/lappel-du-calme/id1625915149Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/2cluu2elPZyHwnXzUQRlkX?si=925a336eb104468eMerci 🫶🎁A TELECHARGER 💮 30 Jours de pratiques bien-être pour retrouver énergie et sérénitéhttps://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetreNOUVEAU : LES VOYAGES AUDIOS 🎧🧘‍♀️Visiter la boutique de méditationsCOACHING & PROGRAMMES POUR EN LIGNE pour approfondir et atteindre vos objectifs 🎯 : ✨ https://www.annegaellemonteil.comNEWSLETTER : 🖊️Plus d'inspiration, de réflexions et des offres privilèges Inscrivez vous ici pour ne rien manquer : https://www.programmes.annegaellemonteil.com/newsletter RESEAUX SOCIAUX📱Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/annegaellemonteil/ Facebook : https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching You Tube : https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540Musiques utilisées dans ce podcast :🎶Bande sonore jingle intro et outro : Licensor's Author Username : Music_Beats Item Title : Emotional Inspiring Piano Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.