Bien-être : et si on faisait méditer les adolescents ?

Dans cet épisode, Juliette Dumas propose d'initier les adolescents à la méditation pour les aider à gérer leurs émotions. Elle partage des conseils pratiques, comme des pauses de trois minutes et des exercices de posture, pour les encourager à se sentir plus en paix et en confiance.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.