Bien-être : comment apprendre à vider son sac ?

Dans cet épisode, Juliette Dumas explique l'importance de s'exprimer pour éviter l'accumulation de frustrations. Elle partage les conseils de la coach Anne de Jong pour apprendre à "vider son sac" de manière constructive, en écrivant ses ressentis et en choisissant le bon moment pour en parler. L'objectif est de se sentir plus léger et mieux dans ses relations.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.