Auto-hypnose (perte de poids) – arrêter le grignotage

Tu grignotes sans vraiment avoir faim ? Par habitude, par ennui, pour te réconforter ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qui se cache derrière ces envies soudaines de manger… et à reprogrammer en douceur ton inconscient pour retrouver une relation plus libre et plus sereine avec la nourriture.Au fil de cette séance d’auto-hypnose, tu vas :✨ apprendre à reconnaître les déclencheurs émotionnels du grignotage,✨ ancrer de nouveaux réflexes plus doux et plus alignés,✨ renforcer ta capacité à écouter ton corps et ses véritables besoins,✨ transformer ce besoin de manger en un vrai geste d’amour envers toi-même.tout est guidé, tout est fluide, pour t’accompagner pas à pas dans ce changement.💫 Une séance à refaire autant de fois que tu en ressens le besoin,pour installer en toi une nouvelle manière de prendre soin… sans culpabilité, ni contrôle.Bonne séance ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.