#93 – « Confiance en soi VERSUS syndrome de l’imposteur » par Hafida Bennour

Aujourd’hui, nous abordons un sujet essentiel pour toute femme cheffe d’entreprise : la confiance en soi et comment la cultiver pour vaincre le syndrome de l’imposteur.🔎 Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?Identifié en 1978 par les psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes, ce phénomène pousse de nombreuses femmes à douter de leurs compétences, même en présence de succès avérés. Une étude du Journal of Behavioral Scienceconfirme qu’il est particulièrement répandu chez les femmes en leadership.📊 Chiffres clés :✅ 70 % des professionnels ressentent des sentiments d’imposture au cours de leur carrière (Université de Stanford).✅ 75 % des femmes cadres ont déjà vécu ce syndrome (Institut KPMG).✅ Les femmes sont 18 % plus susceptibles que les hommes de douter de leurs compétences (Harvard Business Review).💡 L’exemple inspirant de Sophie :Sophie, avocate d’affaires brillante, souffrait du syndrome de l’imposteur malgré ses succès. Grâce à des techniques de reprogrammation mentale et émotionnelle, elle a renforcé sa confiance et dirige aujourd’hui son propre cabinet avec assurance.🎯 3 astuces concrètes pour reprendre confiance :1️⃣ Tenir un journal de gratitude : Notez chaque jour vos réussites et reconnaissez votre valeur.2️⃣ Parler de vos doutes : Échangez avec des mentors ou des collègues bienveillants.3️⃣ Fixer des objectifs réalistes : Divisez vos ambitions en étapes atteignables et célébrez chaque victoire.📌 Exercice pratique :✍️ Écrivez une lettre à vous-même en listant vos réussites et en vous rappelant pourquoi vous êtes légitime. Relisez-la lorsque vous doutez de vous.💬 Question ouverte :Quelle est votre plus grande réussite et comment pouvez-vous l’utiliser pour booster votre confiance au quotidien ?🚀 Aller plus loin :🔹 Coaching personnalisé : Transformez vos doutes en force. Prenez rendez-vous dès maintenant !🔹 Lecture recommandée : The Secret Thoughts of Successful Women – Valerie Young🔹 Podcast à découvrir : The Imposter Syndrome Files – Dr. Valerie Young🎧 Écoutez cet épisode et adoptez une posture de leader affirmée !🔸🔸🔸Expérimenter l’intelligence subtile du coeur ➡️ en cliquant ici  ⬅️  Avec coeur,Hafida Bennour Mouvement ONE Osez Nourrir votre Exception ONE.N.B.A - Hafida Bennour#mastercoach#onenba #ConfianceEnSoi #SyndromeImposteur #LeadershipFéminin #DéveloppementPersonnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.