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Épisode
24 avril 2025 - 7min
Dire non n’a rien d’évident. Entre culpabilité, peur de décevoir et crainte du conflit, pas évident de poser des limites claires. Pourtant, savoir dire non est essentiel pour préserver son temps, son énergie et son équilibre. Dans cet épisode, découvrez comment affirmer vos choix avec assertivité, grâce à des techniques simples...
Dire non n’a rien d’évident. Entre culpabilité, peur de décevoir et crainte du conflit, pas évident de poser des limites claires. Pourtant, savoir dire non est essentiel pour préserver son temps, son énergie et son équilibre. Dans cet épisode, découvrez comment affirmer vos choix avec assertivité, grâce à des techniques simples pour dire non sans culpabiliser, tout en restant respectueux et professionnel. Bonne écoute 🎧❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici📱 Pour me suivre sur Instagram : ici🎙SOUTENEZ LE PODCAST1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dire non n’a rien d’évident. Entre culpabilité, peur de décevoir et crainte du conflit, pas évident de poser des limites claires. Pourtant, savoir dire non est essentiel pour préserver son temps, son énergie et son équilibre. Dans cet épisode, découvrez comment affirmer vos choix avec assertivité, grâce à des techniques simples pour dire non sans culpabiliser, tout en restant respectueux et professionnel. Bonne écoute 🎧
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Anna MARTINO
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