9 minutes pour remettre le corps en mouvement après une bonne nuit de sommeil

Commence ta journée avec une séance express de yoga : 9 minutes pour t'étirer, te recentrer et inviter la clarté dans ta journée. Pas besoin de réfléchir : installe-toi sur ton tapis, respire, et laisse-toi guider. (Psst si tu es très pressée : la séance commence à 1 minute 04)Envie d’aller plus loin ? Télécharge ma mini-routine yoga du matin - 10 minutes pour changer le cours de ta journée : https://marioncyoga.systeme.io/29e0b133-042f54a3Rejoins-moi sur Instagram (@MarionCYoga) pour plus de conseils bien-être et yoga !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.