#81 Manon Tournant – Développer son exposition sans sacrifier sa santé mentale

Créer une réputation ne devrait jamais être synonyme de créer une addiction. Et pourtant, personne n’échappe aux effets pervers de l’exposition :Yoyo émotionnelComparaison aux autresDépendance au feedback immédiatCoup de moins bien suite à des critiquesAddiction à la dopamine créé par les ‘likes’Tous ceux qui prennent la parole en ligne connaissent ça. Moi le premier.Et quand on prend la parole dans le cadre professionnel, mal gérer ses émotions peut mettre en danger le business.C’est là qu’intervient Manon Tournant !En 4 ans en tant qu’executive coach, elle a accompagné +50 entrepreneurs et dirigeants à dépasser leurs défis émotionnels.Elle est très bien placée pour parler des revers de l’exposition, car elle est elle-même créatrice de contenus sur plusieurs plateformes :+34 000 abonnés LinkedIn+70 épisodes sur son podcast L'ascenseur émotionnel+5000 Sur sa Newsletter+6000 sur InstagramJ’ai voulu la questionner parce que j’ai remarqué que les leaders d’opinion les plus inspirants partagent une chose singulière :Ils portent un message qui vient du coeurEt en même temps, ils se détachent émotionnellement du succès ou échec de leurs contenus.—Comment prendre le leadership d'opinion sur son sujet en ligne sans subir l'ascenseur émotionnel ?“Si vous ne comprenez pas vos émotions, vous les subirez.”🧰 Ressources de l’épisodeLe LinkedIn de Manon : https://www.linkedin.com/in/manontournant/Sa newsletter : https://manontournant.podia.com/newsletterSon Podcast : https://podcast.ausha.co/manontournantSon Instagram https://www.instagram.com/manon_tournant/?hl=frDeal with Shame - Brene Brown : https://www.youtube.com/watch?v=psN1DORYYV0ourquoi personne ne me l’a dit avant ? Par le Dr Julie Smith : https://www.amazon.fr/Pourquoi-personne-changer-Maddox-Coffret/dp/912354127X—😎 Moi c’est Mathieu Bernard, coach en personal branding.💌 Je tire de chaque épisode des méthodes à copier. Elles sont dans ma newsletter ‘Le Carnet de Mathieu’.⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs et dirigeantsJe vous aide à passer d’inconnu au bataillon à leader d’opinion.❤️ Suivez-moi et contactez moi:LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.