#80. Marathon Jeux Olympique 2024 : Les coulisses de la préparation de Félix Bour

Dans cet épisode inédit du Squad de la Performance, on reçoit Félix Bour, marathonien de l'équipe de France et premier athlète olympique à passer au micro du podcast ! 🎙Qualifié pour le marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024, Félix partage les coulisses de sa préparation, son mental de compétiteur et les sacrifices pour atteindre le plus haut niveau. Il revient sur ses performances impressionnantes, dont son chrono canon à Valence (2h06'45), et nous parle de son quotidien d’athlète de haut niveau. ⏱️ Félix nous dévoile aussi ses routines de récupération, de nutrition, et comment il optimise chaque détail pour performer. ➡️ Si tu veux savoir comment on se prépare à courir 42,195 km sur le plus grand événement sportif du monde, que tu sois passionné d’athlé ou juste curieux de découvrir l’envers du décor… Cet épisode est pour toi !🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et rejoins le Squad de la Performance !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/felix.bour/**Références :**Episode 79 avec Aymeric Guillot, prépa mentalEpisode 77 avec Ibex OutdoorEpisode 69 avec Gaetan de Nutripure sur les compléments alimentairesEpisode ⁠64 avec Florian Bodin sur le documentaire Champion(s)Episode 35 Comment bien choisir ses chaussures de Running ?Allez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !🚀 Abonne-toi et laisse une petite review, ça aide énormément le podcast à se faire connaître. Prends soin de toi et force ! 💪