#77 Comment s’écouter quand on a grandi en s’oubliant par Mylène MULLER

Tu vis dans ta tête. Tu analyses, tu anticipes, tu contrôles. Mais au fond… tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens. Tu as parfois l’impression d’être vide. Ou au contraire, submergée. Tu veux t’écouter, mais tu ne sais pas comment. Ou par où commencer. Et si, en réalité, on ne t’avait tout simplement jamais appris à le faire ? Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec le premier pilier de la Boussole de l’Alignement : l’écoute de soi. Tu vas comprendre pourquoi on est si nombreuses à en être coupées… Et pourquoi s’écouter n’est pas un luxe, mais une nécessité. Tu vas découvrir : - Les signes concrets d’une déconnexion de soi (et pourquoi ce n’est pas ta faute) - Ce que ça change, profondément, quand on apprend à s’écouter - Pourquoi s’écouter, c’est aussi mieux aimer, mieux choisir, mieux se relier - Ce qu’il faut éviter : suivre toutes ses émotions ou toutes ses pensées - Et comment faire le tri, grâce à une posture simple d’observation intérieure - L’image du ciel bleu, au-delà des nuages, pour retrouver ton axe - Et un outil concret issu de mon programme EXPÉRIENCE : la grille S.E.P.A.B. À la clé : - Tu ne subis plus ce qui se passe en toi. Tu le comprends. - Tu ne cherches plus à t’adapter. Tu t’écoutes et tu t’incarnes. - Tu redeviens souveraine, centrée, vivante. 💌 Pour aller plus loin, deux ressources offertes avec cet épisode : La fiche de coaching complète → pour t’aider à t’écouter pas à pas, et retrouver ton axe intérieur. Lien : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/04/PODCAST-Fiches-Auto-Coaching-77.pdf Ma conférence “8 clés pour créer la vie qui te ressemble” → Et devine quoi ? La 2e clé, c’est justement celle-là : l’écoute de soi. Je te laisse découvrir les 7 autres. Inscris-toi ici : https://bit.ly/4jADpq8 Un épisode essentiel si tu veux enfin te reconnecter à toi… et avancer avec justesse.