75. Quand s’entrainer dans la journée ?

🎙️ Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape 🎙️ Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠ Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠ Aujourd’hui, Malcom et Romain s’attaquent à une question que beaucoup d’entre vous se posent : "Quand s’entraîner dans la journée pour de meilleurs résultats ?" Dans cet épisode, ils vous dévoilent les avantages et inconvénients de chaque moment de la journée, que ce soit le matin, le midi ou le soir, en se basant sur des études scientifiques mais aussi sur leur expérience personnelle. À travers des anecdotes et des conseils pratiques, nos deux experts vous aident à choisir le créneau idéal en fonction de votre emploi du temps, de vos objectifs et de votre niveau d’énergie. PS : Vous aimez le podcast ? 🌟 Ne partez pas sans nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire pour aider d’autres papas à découvrir les astuces de Papa In Shape !