75 Hard Challenge, challenge sans sucre… ces challenges peuvent-ils vraiment changer ta vie ?

En ce moment avec la rentrée ils sont partout : 75 days hard challenge, detox sans sucre, le Great Lock-In…Ces programmes promettent discipline, résultats rapides, transformation radicale.Mais est-ce qu’ils tiennent vraiment leurs promesses ?Ou est-ce qu’ils t’entraînent surtout dans un cycle de frustration, culpabilité et “tout ou rien” ?Dans cet épisode, je t’explique : 👉🏼 Pourquoi ces challenges séduisent autant (et ce qu’ils peuvent apporter au départ), 👉🏼 Les pièges cachés derrière leur rigidité, 👉🏼 Et surtout… quelle approche choisir si tu veux vraiment transformer ton corps et ton rapport à la nourriture sur le long terme.✨ PS : Ce dimanche, j’ouvre en avant-première les portes de LIBRE en accès VIP, avec une offre exclusive 24h uniquement réservée aux abonnées de ma Newsletter. Tu veux en faire partie ? C'est PAR ICI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.