#71 Le pouvoir des émotions positives | Conversation avec Sarah Allart

Send us a textQui n'a pas l'irrésistible envie de (toujours) aller mieux ? Dans l'épisode 71 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois avec plaisir Sarah Allart pour échanger sur l’incroyable pouvoir des émotions positives.Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes, philosophes. Elle propose des conférences, ateliers et programmes pour aider les personnes et les organisations qui souhaitent s'épanouir et révéler leur potentiel.Son premier livre Sunday, Monday, Happy Days a enthousiasmé des milliers de lecteurs. Et aujourd'hui, elle vient nous parler de son prochain livre I FEEL GOOD : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives.Dans cet épisode, nous abordons :Ce qu'est la psychologie positive appliquéeOù en est la science aujourd’hui sur le sujet de la psychologie positiveCe que nous pouvons faire concrètement pour activer le pouvoir des émotions positives dans notre vieLe rôle des hormones sur notre bonheur et comment faire pour avoir “notre dose quotidienne”Comment créer un réservoir positif dans notre vieComment améliorer notre hygiène émotionnelleComment contribuer à la contagion positive autour de nousSi vous souhaitez continuer à explorer le sujet passionnant du bonheur, découvrez les épisodes suivants :ÉPISODE 1 | Attention aux informations que nous absorbonsÉPISODE 18 | Les Happy Workers | Conversation avec Fabienne BroucaretÉPISODE 48 | Se libérer des pensées polluantes | Conversation avec Ilios KotsouÉPISODE 52 | Être libre et heureux au boulot | Conversation avec Emmanuelle Nave ===================Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.=================== Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter et recevez vos bonus exclusifs : https://www.christinelewicki.com/inscription/