#7 Blessure : premiers entrainements, renforcement et mobilité I Restart Ep.2

Je partage avec vous sans montage et en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/ravUOyyls9c___Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlonInstagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com