#62: Ce geste tout simple au déjeuner qui transforme tes hormones (et ta journée!)

<div>As-tu déjà sauté le déjeuner en pensant que c'était une bonne habitude? Et si je te disais que ce geste simple et quotidien pourrait transformer ta réalité hormonale? Dans cet épisode, je partage avec toi pourquoi je suis devenue une grande fan du déjeuner après avoir découvert la façon MAGIQUE de cuisiner les œufs crémeux et savoureux. Découvre pourquoi les œufs sont littéralement un booster hormonal incroyable et comment ils peuvent améliorer ta mémoire, ta libido, réduire tes cravings et stabiliser ta glycémie.<br><br></div><div>Je te donne aussi mon secret ultime pour réussir les œufs sacrés et transformer ton déjeuner en moment préféré de ta journée!<br><br></div><div><strong><br>Points forts de l'épisode :<br></strong><br></div><ul><li>Pourquoi le déjeuner n'est PAS optionnel pour ta santé hormonale</li><li>La recette parfaite des œufs sacrés, crémeux et délicieux</li><li>Comment le déjeuner améliore ta mémoire, ta libido, ton énergie et ta glycémie</li><li>Pourquoi tu dois absolument reprogrammer ta faim matinale</li><li>L'importance de ne pas sous-alimenter ton corps et tes hormones</li></ul><div><strong><br>Pourquoi écouter cet épisode ?<br></strong>&nbsp;Si tu te sens fatiguée, irritable ou que tu souffres de symptômes hormonaux, cet épisode pourrait littéralement changer ta vie quotidienne. C’est l’heure d’arrêter de skipper le déjeuner et d’offrir à ton corps le geste d’amour nutritif qu’il mérite chaque matin!<br><br></div><div><br>🎧 Écoute cet épisode et n'oublie pas de partager avec les femmes autour de toi!<br><br></div><div><strong><br>Tu veux relever le défi?<br></strong>Essaie de déjeuner chaque matin pendant deux mois, prends conscience des effets positifs sur ton énergie, ton humeur et ton corps. Partage ton expérience en me taggant sur les réseaux sociaux @marika.rebelle !<br><br></div><div><strong><br>Ressources :<br></strong><br></div><ul><li>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer tes déséquilibres :<a href="https://details.pmhrebelle.com"> https://details.pmhrebelle.com</a></li><li>Mon site web :<a href="https://les-rebelles.com"> https://Les-Rebelles.com</a></li><li>Facebook - Marika D. Lafond :<a href="https://www.facebook.com/marika.lafond"> https://www.facebook.com/marika.lafond</a></li><li>Instagram : @marika.rebelle :<a href="https://www.instagram.com/marika.rebelle/"> https://www.instagram.com/marika.rebelle/</a></li><li>Groupe Facebook des Rebelles :<a href="https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute"> https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br></a><br></li></ul>