Ăpisode
55 – Les effets des aliments ultra-transformĂ©s sur notre cerveau đ§
đ Dans cet Ă©pisode, je te partage tout ce que tu dois savoir sur les aliments ultra-transformĂ©s et leurs effets sur ton cerveau.đ Ensemble, on explore :Ce que sont vraiment ces aliments et pourquoi ils sont si addictifs.Les impacts quâils ont sur nos Ă©motions et nos comportements alimentaires.Et des astuces...
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đ Dans cet Ă©pisode, je te partage tout ce que tu dois savoir sur les aliments ultra-transformĂ©s et leurs effets sur ton cerveau.
đ Ensemble, on explore :
Ce que sont vraiment ces aliments et pourquoi ils sont si addictifs.
Les impacts quâils ont sur nos Ă©motions et nos comportements alimentaires.
Et des astuces simples pour les limiter au quotidien sans tout révolutionner.
Un Ă©pisode sans prise de tĂȘte et rempli dâastuces concrĂštes pour tâaider Ă reprendre le contrĂŽle de ton assiette tout en te faisant plaisir!
đ§đœâđłÂ Recette extra: energy balls maison
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Ressources mentionnĂ©es dans lâĂ©pisode :
Video âun jour une questionâ: https://www.youtube.com/watch?v=czVAvuY8BkM
La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et câest en commandant chez eux avec mon code âREDBOOTS20â que tu peux soutenir ce podcast)
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Vers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes
đč La Grande Table - Feelin' Good
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Pas de transcription pour le moment.
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