54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes

🎄 Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes 🎄Les fêtes de fin d’année, c’est magique... mais aussi parfois stressant ! 😅 Entre les repas interminables, les cadeaux à gérer et les petites tensions familiales, on peut vite perdre son calme. Pas de panique ! Dans cet épisode chaleureux, je vous partage :✨ Des astuces simples pour rester zen (même quand tonton raconte pour la 10e fois la même anecdote).🎁 Comment poser ses limites avec douceur et profiter pleinement de l’instant présent.💆‍♀️ Un exercice express pour évacuer le stress avant de passer à table.❤️ Et surtout, un rappel essentiel : votre bien-être est le plus beau cadeau à vous offrir cette année.Prenez une pause avec moi et transformez vos fêtes en un moment d’apaisement et de joie intérieure. 🎧✨➡️ Écoutez l'épisode dès maintenant et partagez vos meilleures astuces pour rester zen en commentaire !En attendant je vous souhaites de douces fêtes ✨Autres épisodes mentionnés dans cet épisode :Episode 15 : Comment vivre les fêtes sereinement ?Episode 10 : la Communication Non Violente au secours de mes relations ?Si vous avez aimé ce podcast, vous pouvez me laisser un petit mot doux afin de le soutenir.Merci 🫶🎁 A TELECHARGER 💮 30 Jours de pratiques bien-être pour retrouver énergie et sérénitéhttps://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetreNEWSLETTER : 🖊️Plus d'inspiration, de réflexions et des offres privilèges Inscrivez vous ici pour ne rien manquer : https://www.programmes.annegaellemonteil.com/newsletterCOACHING, pour aller plus loin et atteindre vos objectifs : ✨Accompagnements individuels avec moi : https://annegaellemonteil.com/coaching/ RESEAUX SOCIAUX📱Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/annegaellemonteil/ Facebook : https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching You Tube : https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540Musiques utilisées dans ce podcast :🎶Bande sonore jingle intro et outro : Licensor's Author Username : Music_Beats Item Title : Emotional Inspiring Piano Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.