5. Cortisol et Adrénaline : Les Hormones qui Contrôlent Ton Stress – et Comment les Maitriser

Dans cet épisode de Neuro-Flow, plonge au cœur du mécanisme de l'adrénaline et du cortisol, les deux hormones qui orchestrent ta réponse au stress. 🧠 - Comment réagissent-elles dans les moments de pression ? - Que se passe-t-il quand elles sont sollicitées en excès ? Que ce soit face à une deadline, lors d’une situation dangereuse, ou pendant une séance de sport intense, ces hormones boostent ton énergie et ta concentration. 👁️ ⚠️ Mais quand l’équilibre se rompt, les conséquences peuvent affecter ta santé, ton sommeil et même ton bien-être mental. 🔍 Découvre aussi comment les gérer efficacement grâce à des stratégies simples mais puissantes. Alors, prêt(e) pour le changement ? 🎁 RÉCUPÈRE TES 10 CADEAUX (avec une Masterclass + mini formation 100% offerte 🤫) ⁠⁠👁️ Si tu souhaites des infos sur mon accompagnement IMPACT 360 - LA MÉTHODE EN 90 JOURS POUR ÉLIMINER LA PROCRASTINATION EN SUPPRIMANT LE STRESS ET ÊTRE 2 FOIS PLUS PRODUCTIF 🔥⁠⁠ 📱 ⁠⁠Mon Instagram⁠⁠ 📞 ⁠⁠Appel offert⁠⁠ ---------------------------------------------------------------- Musique proposée par La Musique Libre Ikson - Last Summer : ⁠⁠⁠⁠   • |Musique libre de droits| Ikson - Las...  ⁠⁠⁠⁠ Ikson : ⁠⁠⁠⁠  / ikson  ⁠⁠⁠⁠ ----------------------------------------------------------------