46. T’es stressée toi ?

Tu te sens souvent stressée ? Fatiguée ? À bout ?Tu n’es pas seule.Le stress n’est pas juste dans ta tête.C’est ton corps qui crie qu’il a besoin d’aide.Et si on arrêtait de vouloir “tenir le coup”…Et qu’on apprenait plutôt à écouter, réguler et prendre soin ?🌀 Dans cet épisode, je t'invite à comprendre :✨ Ce qu'est vraiment le stress✨ Pourquoi il te submerge✨ Et surtout, comment le gérer autrement💡 Le stress n’est pas une faiblesse.C’est un signal.Et tu as le droit – et le pouvoir – de l’entendre sans t’épuiser.#stress #bienetre #chargeemotionnelle #gérerlesstress #femmesepanouies #développementpersonnel #slowlife #prendresoindesoi