#46 – Mon guide anti-complexes : Et si tout commençait dans la tête ?

Changer son physique, ce n’est pas qu’une question de sport ou d’alimentation. Tout commence… dans la tête. 🧠✨ Dans cet épisode, je vous partage les déclics, les leçons, et les clés qui m’ont permis de transformer mon corps, en partant d’un changement de mindset profond.On parlera de :✨ Voir son corps comme un allié, pas comme un ennemi.✨ Pourquoi l’acceptation et le lâcher-prise sont des outils aussi puissants qu’un entraînement intensif.✨ Trouver son « pourquoi », cette motivation interne qui maintient la discipline bien plus que la motivation.✨ Comment nourrir la santé et non uniquement l’apparence.✨ Les astuces pour agir dès aujourd’hui comme la personne que vous rêvez de devenir.Un épisode sincère où je vous partage notamment comment six mois à Bali ont changé ma vision de l’acceptation de soi.Si vous avez déjà voulu changer votre physique ou votre relation à votre corps, mais que vous ne savez pas par où commencer, cet épisode est fait pour vous. 🌸🎙️🚀 Mon compte Instagram : @lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.