#365 Pourquoi ton déficit calorique ne fonctionne pas ?

En savoir plus sur mes suivis personnalisés :⁠⁠⁠⁠https://www.bedietonic.com/coaching/⁠⁠⁠📢 Dans cet épisode :Tu penses être en déficit calorique, mais ton poids stagne ? 🤔 Plusieurs erreurs courantes peuvent t’empêcher de voir des résultats. On décrypte ensemble pourquoi ton déficit ne fonctionne pas et comment y remédier efficacement.👉 Au programme :✅ Sous-estimation des apports (sauces, huiles, snacks oubliés…)✅ Compensation inconsciente (excès le week-end, repas sociaux)✅ Surévaluation des dépenses (erreurs sur les calories brûlées)💡 Pour qui ?Si tu veux optimiser ta perte de poids et éviter les pièges classiques du déficit calorique, cet épisode est fait pour toi.💬 Partage ton avis :As-tu déjà rencontré ces difficultés ? Viens en discuter avec moi sur Instagram⁠⁠ !📢 Ressources supplémentaires :Retrouve encore plus de conseils sur Instagram⁠⁠.Merci pour ton écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! 💪