346. Comment gérer ses émotions au travail ? ✨ par Linda Addala

Les émotions & le Leadership : la clé pour devenir un meilleur leader  Linda Addala, spécialisée en Psychologie réflexive parle de l'importance de comprendre & de contrôler ses émotions. Pour avoir un leadership efficace ➡️ avoir conscience de soi, prendre en compte l'impact de divers facteurs (nutrition, hormones ...).On discutera aussi dans cet épisode du lien entre l'hypersensibilité et l'hyper-émotivité. CHAPITRESLe pouvoir des émotions (00:00:59)Développer son leadership conscient (00:01:56) Les émotions et le cortisol (00:06:54) L'influence des hormones et de l'alimentation sur les émotions (00:08:05) Identifier et gérer ses émotions (00:09:56) La place de l'hyper sensible et du haut potentiel (00:13:44)Gérer les émotions et les traumatismes (00:22:46) Le meilleur outil pour gérer l'anxiété (00:25:38) Rendez-vous avec soi-même (00:28:13) SPONSOR Envie d'en savoir plus sur le Partenariat ? RDV sur Reachmaker (la Plate forme du Partenariat)   RESSOURCESTous mes secrets sont ici, dans ma Newletters  (viens, on est bien !) LinkedIn de Linda Instagram de Linda Site web Lanima AUTRES EPISODES305.Comment gérer l'hypersensibilité au travail ? par Sophie Clergue327. Comment gérer les conflits ? Par Marie-Laure Deschamp168. Mindset : 5 clés pour obtenir plus de reconnaissance . Par Marie-Laure Deschamp173. Comment se libérer du regard des autres ? (15mn pour tout changer !) Par Alexandra Ridoux149. Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier ). Par Aubry Mispolet SOUTENEZ LE PODCAST1. Abonnez-vous pour ne rien manquer 2. Recevez les bonus dans la Newsletter 3. Laissez un avis sur Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.