#3. Comment l’hyperconnexion affecte notre cerveau ? avec Thibaud Dumas (neurosciences et numérique)

Pourquoi on a tant de mal à décrocher des écrans ? Pourquoi on se retrouve à scroller sans fin, même quand on sait que ça nous fait du mal. Et surtout : est-ce qu’on peut encore “bien travailler” dans un monde où tout nous ramène aux écrans ?Dans cet épisode, on en parle avec Thibaud Dumas, docteur en neurosciences cognitives et spécialiste de l’attention. Il nous raconte son propre parcours, ses années d’hyperconnexion, et ce qu’il en a appris.Pourquoi l’hyperconnexion n’est pas (que) un problème individuelCe qui se passe dans notre cerveau quand on reçoit des notificationsComment les outils pro comme Slack ont changé notre rapport au travailCe que signifie “perdre le contrôle” de son usage numériqueLe lien entre attention, stress et surcharge mentaleLes effets du confinement sur nos usages numériquesPourquoi il n’existe pas de “seuil” d’hyperconnexionComment Thibaud a transformé un épuisement en mission de vieLes limites du discours “il suffit de se discipliner”Ce qu’on peut mettre en place pour retrouver un rapport plus sain aux écransOn ne sort pas de l’hyperconnexion avec une appli de méditation. Ce que Thibaud nous montre, c’est que c’est un vrai changement de regard à opérer. Sur nous, notre travail, et la place du numérique dans nos vies.On ne sort pas de l’hyperconnexion avec une appli de méditation. Ce que Thibaud nous montre, c’est que c’est un vrai changement de regard à opérer. Sur nous, notre travail, et la place du numérique dans nos vies.Vous pouvez retrouver Thibaud sur son profil linkedIn : https://www.linkedin.com/in/dumasthibaud/ainsi que sur le site de Into the Tribe : https://www.intothetribe.com/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.