#295 – QUIZZ NUTRITION – 5 croyances alimentaires (avec Aude BAZIN) [Capsule OEIL DE LA DIET]

Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Aude, diététicienne-nutritionniste, pour un épisode 100 % interactif : un vrai/faux en live sur les plus grands mythes de la nutrition pour les coureurs▶️ Au menu :Régime dissocié avant un grand objectifApports en glucides et “gut-training”Utilité (ou pas) des BCAALes gels et les anti-oxydantsEau de Saint-Yorre et hydratation🎧 Vous repartirez avec des conseils concrets pour optimiser votre préparation et enrichir vos connaisances !📢 Appel à vous : partagez votre score et les mythes que vous souhaitez qu’on déboulonne dans les prochains épisodes !Bonne écoute et bonne semaine sportive !--------Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.🥰 Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCAST : https://www.patreon.com/acotedemepompesQue vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant !Je vous propose divers formats d'épisode : Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !N'hésitez pas à rejoindre la communauté du PODCAST via PATREON :  https://www.patreon.com/acotedemepompes Et sur les réseaux : FACEBOOK, INSTAGRAM, STRAVA, LINKEDIN ! Si tu aimes les podcasts comme COURSE EPIQUE, DANS LA TETE D'UN COUREUR, RMC RUNNING, tu aimeras A COTE DE MES POMPESHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.