26. Tu galères avec ton rapport à la nourriture (et tu ne comprends pas pourquoi ?)

👉🏻 [MASTERCLASS] S'inscrireDans cet épisode, on va jouer les détectives 🕵️‍♀️ et analyser ensemble ta manière de manger. Je vais te poser 6 grandes questions pour t’aider à comprendre ce qui te bloque encore et à poser des bases solides pour que manger redevienne simple, naturel, et surtout, un plaisir. ➡️ Au programme : 02:38 Manger en paix, ça s’apprend 05:08 #1 Est-ce que tu te sens en sécurité avec la nourriture ? 07:58 #2 Fais-tu confiance à ton corps ? 10:16 #3 Prends-tu soin de ta santé sans obsession ? 13:24 #4 Sais-tu quand tu as suffisamment mangé ? 15:29 #5 Est-ce que tu fais suffisamment confiance à tes envies pour les respecter ? 17:34 #6 Est-ce que tu ressens la faim physique au cours de la journée ? ✨ Liens cités dans l’épisode : 👉🏻 [MASTERCLASS] S'inscrire❤️ Pense à t’abonner pour ne manquer aucun contenu et à laisser une note (avec un commentaire), si ce podcast te plaît, sur la plateforme d’écoute de ton choix ! C’est un bon moyen de permettre à d’autres personnes en galère de tomber sur mes conseils et de m’encourager à continuer au passage 😉. Si tu aimes les podcasts avec des astuces et conseils autour du rapport à la nourriture et du comportement alimentaire comme Reset ton assiette, TCA etc, Encore un pas ou Dans la poire, tu aimeras Insatiable compulsion ! __________________________________ 💫 Retrouve la version vidéo de cet épisode💫 En savoir plus sur Sérénité, mon programme en ligne💫 Reçois gratuitement mes conseils chaque lundiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.