#25 : Et si votre oreiller vous empêchait de bien dormir ? L’avis d’un expert en literie

Dans cet épisode, on parle de deux éléments essentiels pour un sommeil réparateur : l'oreiller et les draps. 😴Si vous vous réveillez fatiguée ou avec des douleurs au cou, peut-être que votre literie est en cause. 🤔Pierrick LAMART, expert en literie, vous explique :Comment choisir un oreiller adapté à votre morphologie 🛌Quels types de draps privilégier pour éviter les sueurs nocturnes 🌙L'importance des matières naturelles pour un meilleur confort 🌿Des conseils simples et pratiques pour transformer votre lit en cocon de récupération. ✨Retrouvez-moi sur le web :Instagram  Facebook  Linkedin  Site internet    Musique réalisée par Marvin Marchand   -------------------------------------------------------Si cet épisode vous a plu, partagez-le avec ceux qui, comme vous, méritent des nuits sereine  et des journées zen !🌈Retrouvez l’ensemble des informations et des liens en description de l’épisode.Des questions ? des sujets que vous aimeriez que j’explore ? N'hésitez pas à m’écrire à contact@corinnebaudoin.fr  Si vous avez simplement aimé cet épisode, vous pouvez laisser me laisser un commentaire✏️ et des petites étoiles ⭐pour me le faire savoir. Cela rendra mes nuits plus douces !Pensez à vous abonner à La Fabrique du Sommeil  pour ne manquer aucun de nos prochains rendez-vous.À très bientôt pour de infos pratiques et astuces sommeil !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.