25. Comment sortir d’un bad mood en douceur et retrouver le sourire ?

Dans cet épisode, du podcast les Emotions de Sophie on plonge avec douceur dans l’art de traverser les “bad moods”. Je vous partage cinq clés ready to try : reconnaître ses émotions sans se juger, s’entourer de personnes bienveillantes, comprendre les bénéfices cachés de l’inconfort, écrire pour libérer le cœur, et honorer ses ancêtres. C’est une invitation à ralentir, à s’écouter, à se relier à ses racines. Avec simplicité et profondeur, il nous rappelle que chaque émotion est une passerelle vers plus de paix et d’authenticité. Un vrai souffle pour celles qui cherchent à se sentir mieux, tout en douceur._____________________Les ressources mentionnées🎁 ta séquence Urgence émotionnelleEpisode 24. Découvrez le déblayageTa lecture human design bien-êtreLe livre detox émotionnelle_____________________Où me retrouver ?Sur InstagramSur le site webHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.