Épisode
23. Stress émotionnel et corps fatigué : comment gérer avant le burn-out
Tu te sens tendue, épuisée, irritable ? Et si ton corps essayait de te parler ?Dans cet épisode du podcast Les émotions de Sophie, je t’aide à comprendre les signes physiques du stress émotionnel : tensions musculaires, fatigue chronique, insomnies, irritabilité...🎯 Tu apprendras à :identifier les signaux d’alerte envoyés par...
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Tu te sens tendue, épuisée, irritable ? Et si ton corps essayait de te parler ?
Dans cet épisode du podcast Les émotions de Sophie, je t’aide à comprendre les signes physiques du stress émotionnel : tensions musculaires, fatigue chronique, insomnies, irritabilité...
🎯 Tu apprendras à :
identifier les signaux d’alerte envoyés par ton corps
différencier stress ponctuel et stress chronique
écouter tes émotions pour éviter le burn-out
utiliser l’EFT pour apaiser rapidement la surcharge émotionnelle
🎁 Pour aller plus loin, télécharge ta séquence EFT offerte “911 – Urgence émotionnelle”
🎧 Pense à t’abonner au podcast et à le partager avec une femme qui se sent à bout.
À tout de suite dans tes oreilles,
— Sophie 🌺
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Les ressources mentionnées
Ton Pack EFT « Détox Émotionnelle »
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Où me retrouver ?
Sur le Gram' : lesemotionsdesophie
Sur le site web www.sonaturopathieholistique.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
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