21 – Mes meilleurs conseils pour éviter les infections urinaires (cystites) cet été

L’été, entre les baignades, la chaleur, les glaces sucrées et les shorts serrés… beaucoup de femmes voient revenir un fléau silencieux : la cystite.Dans cet épisode, on parle infections urinaires, mais pas juste en surface.👉 Pourquoi sont-elles plus fréquentes en été ?👉 Quels sont les vrais facteurs aggravants (spoiler : le sucre n’est pas ton allié) ?👉 Quels réflexes simples adopter pour les prévenir sans tomber dans l’obsession hygiéniste ?Tu comprendras :le rôle de la déshydratation dans la concentration urinairepourquoi E. coli adore les maillots mouilléscomment protéger ta flore vaginale sans tout décaperet surtout : que non, ce n’est pas « dans ta tête ».💡 Un épisode concret, pédagogique et sans tabou, pour passer un été plus serein… sans courir aux toilettes toutes les deux heures.🎧 Belle écoute ! 🤗🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisOn se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletterPar Charline Gayault⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.