Épisode
#20. Et si les kilos émotionnels n’étaient pas le problème ?
J'aborde le thème de l'alimentation émotionnelle et des kilos émotionnels dans ce nouvel épisode.Au programme: * Qu’est-ce que c’est et ce qui se cache derrière* Est-ce qu'il faut s'en débarrasser* Pourquoi parler de kilos émotionnels renforce la stigmatisation des personnes grosses* La culpabilité de manger ses émotions et ne pas réussir...
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J'aborde le thème de l'alimentation émotionnelle et des kilos émotionnels dans ce nouvel épisode.
Au programme:
* Qu’est-ce que c’est et ce qui se cache derrière
* Est-ce qu'il faut s'en débarrasser
* Pourquoi parler de kilos émotionnels renforce la stigmatisation des personnes grosses
* La culpabilité de manger ses émotions et ne pas réussir à perdre du poids
* Les “coachs en alimentation émotionnel”
* Quand est-ce qu’il faut s’inquiéter de son alimentation émotionnel
* Conseils concrets si tu manges tes émotions
Bonne écoute !
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