2. Préparer ta saison mentalement : bilan, objectifs et confiance

Pour ce deuxième épisode d’Impact Mental, je prends le micro en solo.Pas d’invité cette fois, mais un moment à deux, pour te poser les bonnes questions avant de remettre les crampons.Tu vas bientôt reprendre la saison, ou tu l’as peut-être déjà fait. Alors dans cet épisode, je t’invite à faire un vrai check-up mental.On parle de bilan sans filtre, d’objectifs personnels, de motivation profonde et surtout de confiance en soi.Je te partage des outils simples que j’utilise dans mes accompagnements, pour t’aider à construire une base mentale solide : celle qui te permet de rester focus, de traverser les périodes creuses, et de progresser tout au long de l’année, match après match.Prends de quoi noter car tu y trouveras de vraies pistes pour devenir la version la plus lucide et engagée de toi-même cette saison.Bonne écoute 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.