#2 La Solitude Positive

Dans ce nouvel épisode d’Eclipse, on s’arrête sur un sujet souvent mal compris : la solitude.Et si la solitude n’était pas le problème ?Et si, au contraire, elle pouvait devenir un espace nécessaire pour se retrouver, se recentrer, et créer des relations plus justes ?On explore ici la notion de solitude positive : une solitude choisie, consciente, qui ne coupe pas du monde mais qui permet de mieux se relier aux autres. On parle de silence, de lenteur, d’espace intérieur, et de ce qui se passe quand on enlève le bruit, les écrans et la pression d’être constamment entouré.Je partage aussi des pistes concrètes pour apprivoiser ces moments seul : apprendre à rester avec soi sans distraction, créer un environnement apaisant, oser être seul même en public, et transformer l’inconfort initial en stabilité intérieure.Un épisode pour réconcilier solitude et sérénité, et découvrir qu’être seul, parfois, ce n’est pas disparaître…c’est enfin se retrouver. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.