#2 : Arrêter de s’excuser pour exister — avec Ophélie Neves du Gang HoliRaw

Tu t’excuses tout le temps ? De déranger, d'être toi, de pleurer, de dire non ?Et si cette habitude te grignotait ta confiance, sans même que tu t’en rendes compte ?Dans cet épisode, on explore l’art de ne plus s’excuser pour exister — et comment cela peut transformer ta posture, ton énergie, et ta confiance.🎤 Avec moi aujourd’hui : Ophélie Neves, créatrice du Gang HoliRaw (@ophelie.le.gang.holiraw), un espace où le bien-être devient un vrai mode de vie.Elle nous partage avec sincérité son avant/après : comment elle est passée d’un automatisme d’excuses à une posture plus affirmée, et ce que ça a changé dans ses relations, sa vie pro et sa confiance en elle.🌈 Ce que tu vas découvrir :✔️ Pourquoi on s’excuse trop souvent (et d’où ça vient)✔️ Les phrases à bannir pour arrêter de se minimiser✔️ Le témoignage inspirant d’Ophélie, ex-“désolée chronique”✔️ Comment transformer ses mots pour reprendre sa place✔️ Un défi concret pour t’affirmer dès aujourd’hui🎉 Envie d’aller plus loin ?Que ce soit pour un accompagnement individuel, une formation ou un atelier, je t’aide à (re)trouver clarté, confiance et alignement dans ta vie perso ou pro.📲 Retrouve-moi sur Instagram :→ Le podcast : @ccc_lepodcast→ Mon univers pro : @fanny.sophro💌 Tu veux travailler avec moi ? Toutes les infos sont ici 👉 www.fwsophro.fr✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.