Épisode
198 | Se Libérer De Ses Étiquettes 🧠 : Comment Nos Identités Nous Limitent (et comment s’en détacher)
Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel.Je partage :Comment j’identifie...
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Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?
Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :
👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel.
Je partage :
Comment j’identifie les identités que j’ai intégrées (ex : “je suis timide”, “je suis anxieux”, “je ne suis pas créatif…”)
Comment elles façonnent (et limitent) nos comportements et décisions
Des pistes concrètes pour se détacher de ces rôles figés
Une analyse critique de certains diagnostics psy : à quel moment nous aident-ils, et quand commencent-ils à nous enfermer ?
🧭 Le but ? Redevenir acteur·rice de notre identité, la faire évoluer consciemment, et sortir des cases qui nous emprisonnent.
🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:
Avenue du Mail 5, 1205 Genève
Tél. +41 (0)76 481 13 63
sofia.hofmann@psychologie.ch
Instagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr
https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/
Chapitres:
00:00 Introduction
01:23 Pourquoi est-il important de parler de l'identité
02:50 Publicité
03:53 Exemples d'étiquettes que l'on se colle
08:55 Les étiquettes que je me suis moi-même collées
15:55 L'importance de réaliser ce travail personnel
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