Ăpisode
189 | Mudita : Quand Le Bonheur Des Autres Te Rend Heureuxđ§ââïžđ
Et si lâun des secrets du bien-ĂȘtre durable, câĂ©tait de se rĂ©jouir sincĂšrement du bonheur des autres ?Dans cet Ă©pisode, je te parle de Mudita, un concept issu de la philosophie bouddhiste qui dĂ©signe la joie empathique : la capacitĂ© Ă ressentir une joie profonde pour les rĂ©ussites et les...
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Et si lâun des secrets du bien-ĂȘtre durable, câĂ©tait de se rĂ©jouir sincĂšrement du bonheur des autres ?
Dans cet Ă©pisode, je te parle de Mudita, un concept issu de la philosophie bouddhiste qui dĂ©signe la joie empathique : la capacitĂ© Ă ressentir une joie profonde pour les rĂ©ussites et les bonheurs dâautrui â sans jalousie ni comparaison.
âš Au programme :
đ Câest quoi exactement la Mudita, et quelles sont ses origines dans le bouddhisme ?
đ En quoi elle diffĂšre de lâenvie, de la jalousie ou mĂȘme de la simple gentillesse ?
đ Des exercices concrets pour cultiver la Mudita dans ta vie quotidienne, amĂ©liorer tes relations, et renforcer ton propre bien-ĂȘtre mental.
đĄ Un Ă©pisode inspirant pour sortir de la compĂ©tition permanente et entrer dans une dynamique de joie partagĂ©e.
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Chapitres:
00:00 Introduction
01:28 DĂ©finition du concept de la Mudita
06:15 Pourquoi est-ce important d'adopter le concept de Mudita ?
08:01 Comment intégrer la Mudita dans notre quotidien ?
13:58 Quel est l'impact de la mudita dans notre quotidien ?
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