Épisode
#18 – 5 minutes mieux-être. S’aimer sans condition : l’art de l’auto-compassion
Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier, travailleuse sociale, discutent de l'importance de l'auto-compassion et de la manière de prendre soin de soi au quotidien. Elles partagent des exercices pratiques pour cultiver l'auto-compassion, comme reconnaître ses émotions sans jugement, écouter son corps et transformer ses peurs en besoins. L'épisode se...
Afficher plus
Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier, travailleuse sociale, discutent de l'importance de l'auto-compassion et de la manière de prendre soin de soi au quotidien. Elles partagent des exercices pratiques pour cultiver l'auto-compassion, comme reconnaître ses émotions sans jugement, écouter son corps et transformer ses peurs en besoins. L'épisode se termine par une invitation aux auditeurs à réfléchir sur les habitudes qu'ils souhaitent adopter pour améliorer leur bien-être.
Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.
Website : www.cliniqueinflorescence.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
Notes et Commentaires
(0)
Évaluer l'épisode
#18 – 5 minutes mieux-être. S’aimer sans condition : l’art de l’auto-compassion
#18 – 5 minutes mieux-être. S’aimer...