#16. Je n’arrive pas à m’arrêter de manger: comprendre la satiété

Dans cet épisode, j'aborde le thème de la satiété et pourquoi tu la dépasses systématiquement, pourquoi tu n'arrives pas à t'arrêter de manger. Au programme:* qu'est-ce que le satiété et le rassasiement* les raisons qui font que tu les dépasses* l'impact des restrictions* comment se réapproprier ses signaux corporels* comment ne plus systématiquement dépasser son rassasiement__________________🌈 Découvre l'accompagnement de groupe Libère ta Faim :⁠⁠ ⁠En savoir plus⁠⁠⁠🌻 Retrouve-moi sur instagram :⁠ ⁠@epicure_nutrition⁠⁠🍩⁠ Test ta relation à la nourriture: ⁠Lien vers le test⁠