Épisode
#15. Es-tu vraiment accro au sucre ?
Dans cet épisode, on parle d'un mythe très courant en alimentation: l'addiction au sucre. Pourquoi on parle d'addiction au sucre, est-ce qu'elle existe et comment se défaire de cette sensation désagréable d'être incontrôlable en présence de sucre ?Au programme: * Pourquoi on parle d'addiction au sucre* Pourquoi on ne devrait pas...
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Dans cet épisode, on parle d'un mythe très courant en alimentation: l'addiction au sucre. Pourquoi on parle d'addiction au sucre, est-ce qu'elle existe et comment se défaire de cette sensation désagréable d'être incontrôlable en présence de sucre ?
Au programme:
* Pourquoi on parle d'addiction au sucre
* Pourquoi on ne devrait pas parler d'addiction au sucre
* La sensation d'être accro au sucre
* Le système de récompense
* Le rôle des restrictions: Foutu pour foutu, le dernier repas, les restrictions physiques et cognitives
* Le lien avec les émotions
* Que faire si tu te sens accro au sucre
Bonne écoute !
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Pas de transcription pour le moment.
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