#144 – J’ai rencontré une turbulence

Lundi dernier, alors que mon mari et moi nous installons dans l’avion qui nous ramène de Norvège, le commandant de bord nous accueille.Il prononce cette phrase: “Nous allons rencontrer une zone de turbulences dans 30 minutes. Merci de garder votre ceinture”A cet instant précis mon mental s’emballe. Mon ventre se serre.Je sens l’insécurité qui envahit mon corps.Cet épisode m’a inspiré un podcast dans lequel je te partage:👉 Le parallèle que l’on peut facilement faire entre ce vol et notre vie quotidienne.👉 Comment déjouer notre mental qui s’affole dans ces moments stressants.👉 Une chose que tu peux mettre en place pour affronter l’adversité plus facilement.Je te laisse l’écouter maintenant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.