14. Intégrer le sport en respectant son cycle menstruel et ses douleurs d’endométriose

Adapter ses séances de "sport" à ses cycles menstruels et ses phases de douleurs/crises permet de mieux prendre soin de son corps, d'apaiser ses douleurs et d'apporter plus de plaisir à l'exercice physique. C'est la mission de Clémentine, coach sportive.Dans cet épisode, Clémentine nous explique sa méthode de coaching sportif pour les femmes dans le respect de l'unicité de chacune au fil de leur cycle. Elle nous partage aussi ses bons conseils sur ce qu'il faut faire, ce qu'elle déconseille etc... Enfilez vos baskets et belle écoute !✨ Pour télécharger votre guide gratuit "Décryptez vos douleurs d'endométriose":subscribepage.io/decryptezvosdouleurs✨ Où retrouver Clémentine :Son compte Instagram: @clementine.coachsportiveSes accompagnements : https://holisfit.fr/apaise-tes-cyclesSon livret gratuit : https://holisfit.fr/telecharge-ton-livret✨ Où me trouver :-  Sur mon site : https://monicavaz.fr/-  Sur Instagram: @monicavaz__-  Rejoins Telegram la communauté du Podcast : https://t.me/plusfortesquelendo-  Ma chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCp6O6j9K8xVqNVg73WgjmLg-  Sur Facebook : https://www.facebook.com/monicavaznaturocoach/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.